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15 min Recovery Run
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Laufen
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Bring deine Beine in Schwung und halte durch bei diesem Recovery Run.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Destiny's Child, Monica, Babyface, Christopher Williams
Wiedergabeliste
I'm Dreamin'
Christopher WilliamsNever Keeping Secrets
BabyfaceWhy I Love You So Much
Monica
Wiedergabeliste
I'm Dreamin'
Christopher WilliamsNever Keeping Secrets
BabyfaceWhy I Love You So Much
MonicaCater 2 U
Destiny's Child
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenLaufen
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%