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15 min Beginner Run

Einfach

15 min Beginner Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Laufen

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Willkommen bei Peloton Tread! Hier lernst du die Grundlagen zu Geschwindigkeit, Steigung und richtiger Form. Lerne unsere Hardwarefunktionen und unsere Trainer:innen kennen, um dein nächstes Workout voller Selbstbewusstsein zu meistern.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Whitney Houston, Pat Benatar, Inxs, INXS

Wiedergabeliste

  • Kick (30th Deluxe Edition)

    New Sensation (2017 Remaster)

    Inxs, INXS
  • Whitney

    So Emotional

    Whitney Houston
  • Stardust

    Let's Face The Music And Dance

    Natalie Cole

Wiedergabeliste

  • Kick (30th Deluxe Edition)

    New Sensation (2017 Remaster)

    Inxs, INXS
  • Whitney

    So Emotional

    Whitney Houston
  • Stardust

    Let's Face The Music And Dance

    Natalie Cole
  • The Very Best Of Pat Benatar

    Invincible

    Pat Benatar

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    6 Bewegungen

    10 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%