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30 min Rock Row
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Rudern
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In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Rock-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Incubus, Rage Against The Machine, Rage Against The Machine, 311
Wiedergabeliste
She Sells Sanctuary
The CultTrain, Train
BlackfootMy Own Worst Enemy
Lit
Wiedergabeliste
She Sells Sanctuary
The CultTrain, Train
BlackfootMy Own Worst Enemy
LitGuerrilla Radio
Rage Against The Machine
Kursplan
Warm-up
12 BewegungenRudern
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%