Dieser Kurs beinhaltet eine Kombination von Atemübungen. Atemübungen basieren auf Yoga-Techniken, die Pranayama genannt werden. Die Atmung wird gesteuert, um physische, mentale und subtile Energie zu verlagern.

15 min Breathwork | Peloton Meditationskurse

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Meditation Sessions (Long Versions)

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Atemübungen

15 min Breathwork

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