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20 min Core Strength

Mittel

20 min Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Irène Kaymer

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Kommt mit uns auf die Matte für ein Core-Workout, um eure Bauchmuskeln und den unteren Rücken zu stärken.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

The Killers, Bishop Briggs, Royal Blood, AJR

Wiedergabeliste

  • Your Side of Town

    Your Side of Town

    The Killers
  • What Everyone's Thinking

    Come Hang Out

    AJR
  • Church Of Scars

    White Flag

    Bishop Briggs

Wiedergabeliste

  • Your Side of Town

    Your Side of Town

    The Killers
  • What Everyone's Thinking

    Come Hang Out

    AJR
  • Church Of Scars

    White Flag

    Bishop Briggs
  • Back To The Water Below (Bonus Edition)

    How Many More Times

    Royal Blood

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    2 min

  • core

    Core

    31 Bewegungen

    18 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

33%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

28%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

17%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

6%
Primäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

4%
Primäre Muskelgruppe

Andere

12%
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