Dieser Kurs erklärt die Technik des Abstand-Gewinnens, bei der du zum objektiven „Zeugen“ deiner Gedanken wirst, um so eine neue Sichtweise zu entwickeln. Zusätzlich gibt es eine kurze, geführte Visualisierung mit dieser Technik.

10 min Witness Meditation | Peloton Meditationskurse

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10 min Energizing Meditation

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10 min Witness Meditation

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