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5 min Warm Up Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Sam Yo
Cycling
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Der Schlüssel zur Leistungssteigerung ist eine gute Vorbereitung. Nimm dir ein paar Minuten, um deine Muskeln aufzuwärmen und deine Herzfrequenz langsam zu steigern, bevor du mit deinem Kurs beginnst.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Huey Lewis & The News, Huey Lewis & The News, Alan Silvestri
Wiedergabeliste
Main Title (Extended Version / From "Back To The Future Pt. II" Original Score)
Alan SilvestriThe Power Of Love
Huey Lewis & The News
Wiedergabeliste
Main Title (Extended Version / From "Back To The Future Pt. II" Original Score)
Alan SilvestriThe Power Of Love
Huey Lewis & The News
Kursplan
Warm-up
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%