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5 min Cool Down Ride

5 min Cool Down Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

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Die harte Arbeit ist erledigt! Nimm dir nach deinem Ride ein paar Minuten Zeit, um deine Herzfrequenz zu senken und in eine gesunde Erholungsphase einzutauchen.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Sade, Bob Marley & The Wailers, Bob Marley & the Wailers

Wiedergabeliste

  • Diamond Life

    Your Love Is King

    Sade
  • Natty Dread

    No Woman No Cry

    Bob Marley & the Wailers, Bob Marley & The Wailers

Wiedergabeliste

  • Diamond Life

    Your Love Is King

    Sade
  • Natty Dread

    No Woman No Cry

    Bob Marley & the Wailers, Bob Marley & The Wailers

Kursplan

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%