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45 min My Mixtape Ride

45 min My Mixtape Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jenn Sherman

Cycling

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Mein Mixtape ist wieder da! Begleite Jenn Sherman, während du jede Woche zu einer neuen, legendären Themen-Playlist trainierst. Der Ride dieser Woche wird dich sicher in Schwung bringen! Worauf wartest du noch? Press Play!

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Calvin Harris, Nelly, Taylor Swift, Bruce Springsteen

Wiedergabeliste

  • Nellyville (Deluxe Edition)

    Hot In Herre

    Nelly
  • Lover

    Cruel Summer

    Taylor Swift
  • The Very Best Of The Beach Boys: Sounds Of Summer

    Good Vibrations (Remastered 2001)

    The Beach Boys

Wiedergabeliste

  • Nellyville (Deluxe Edition)

    Hot In Herre

    Nelly
  • Lover

    Cruel Summer

    Taylor Swift
  • The Very Best Of The Beach Boys: Sounds Of Summer

    Good Vibrations (Remastered 2001)

    The Beach Boys
  • Ultimate

    Summer Of '69

    Bryan Adams

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    9 Bewegungen

    40 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%