Direkt zum Inhalt
45 min Low Impact Ride

45 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ed Sheeran, John Legend, Bon Jovi, Billy Joel

Wiedergabeliste

  • Revolverheld

    Generation Rock

    Revolverheld
  • Das Ist Nicht Die Ganze Wahrheit...

    Westerland

    Die Ärzte
  • Mit K

    Ich will nicht nach Berlin

    Kraftklub

Wiedergabeliste

  • Revolverheld

    Generation Rock

    Revolverheld
  • Das Ist Nicht Die Ganze Wahrheit...

    Westerland

    Die Ärzte
  • Mit K

    Ich will nicht nach Berlin

    Kraftklub
  • Bad Habits

    Bad Habits

    Ed Sheeran

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    10 Bewegungen

    38 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%