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45 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Cycling
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Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Pitbull, The Notorious B.I.G., Lil Jon, Nicki Minaj
Wiedergabeliste
Warning (2005 Remaster)
The Notorious B.I.G.Get It Sexyy (Radio Edit)
Sexyy RedDamn! (Club Mix) (feat. Lil' Jon)
Young Bloodz, Lil Jon, YoungBloodZ
Wiedergabeliste
Warning (2005 Remaster)
The Notorious B.I.G.Get It Sexyy (Radio Edit)
Sexyy RedDamn! (Club Mix) (feat. Lil' Jon)
Young Bloodz, Lil Jon, YoungBloodZMoney Trees (feat. Jay Rock)
Kendrick Lamar, Jay Rock
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%