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45 min Groove Ride

45 min Groove Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Cycling

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Lass dich von der Kraft der Playlist mitreißen. In diesem Kurs tanzt du auf deinem Bike, im Groove mit den heißesten Beats. Keine Tanz-Erfahrung erforderlich!

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Calvin Harris, Ludacris, Outkast, Ellie Goulding

Wiedergabeliste

  • Daylight (Troublemaker Remix) (feat. De La Soul)

    Daylight (Troublemaker Remix) (feat. De La Soul)

    Matt and Kim, De La Soul
  • Let's Dance

    Let's Dance (2002 Remaster)

    David Bowie
  • Battle Of The Sexes (Deluxe)

    How Low

    Ludacris

Wiedergabeliste

  • Daylight (Troublemaker Remix) (feat. De La Soul)

    Daylight (Troublemaker Remix) (feat. De La Soul)

    Matt and Kim, De La Soul
  • Let's Dance

    Let's Dance (2002 Remaster)

    David Bowie
  • Battle Of The Sexes (Deluxe)

    How Low

    Ludacris
  • Show Me Love

    Show Me Love

    Robin S

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    8 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    36 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%