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30 min Sundays with Love

30 min Sundays with Love

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Cycling

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Begleite Ally bei dieser Folge von Sundays with Love. Es geht bergauf und ihr werdet pushen und eure Kraft trainieren – nicht nur für euch selbst, sondern auch für die Menschen um euch herum. Der Sonntag gehört uns!

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Kygo, Whitney Houston, Imagine Dragons, Billie Eilish

Wiedergabeliste

  • Church (feat. EARTHGANG)

    Church (feat. EARTHGANG)

    Samm Henshaw, EARTHGANG
  • Born To Be Yours

    Born To Be Yours

    Kygo, Imagine Dragons
  • Tropico

    We Belong

    Pat Benatar

Wiedergabeliste

  • Church (feat. EARTHGANG)

    Church (feat. EARTHGANG)

    Samm Henshaw, EARTHGANG
  • Born To Be Yours

    Born To Be Yours

    Kygo, Imagine Dragons
  • Tropico

    We Belong

    Pat Benatar
  • Greatest Hits

    Calling All Angels

    Train

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%