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30 min Rock Ride

30 min Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mayla Wedekind

Cycling

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Rock & Ride zu den heißesten Songs in der Geschichte des Rock 'n' Rolls.

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Queen, Linkin Park, Aerosmith, Oasis

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits (Deluxe)

    Back In the Saddle

    Aerosmith
  • Queen 40 Limited Edition Collector's Box Set Vol. 2

    We Are The Champions (Remastered 2011)

    Queen
  • A Million In Prizes: Iggy Pop Anthology (Edited Version)

    The Passenger

    Iggy Pop

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits (Deluxe)

    Back In the Saddle

    Aerosmith
  • Queen 40 Limited Edition Collector's Box Set Vol. 2

    We Are The Champions (Remastered 2011)

    Queen
  • A Million In Prizes: Iggy Pop Anthology (Edited Version)

    The Passenger

    Iggy Pop
  • 23 Singles

    Hand In Hand

    Beatsteaks

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%