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30 min Pop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Erik Jäger
Cycling
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Explizit
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Britney Spears, Lady Gaga, Justin Timberlake, Whitney Houston
Wiedergabeliste
Oops!...I Did It Again
Britney SpearsMy Love (feat. T.I.)
Justin Timberlake, T.I.Walking On Sunshine
Katrina & The Waves
Wiedergabeliste
Oops!...I Did It Again
Britney SpearsMy Love (feat. T.I.)
Justin Timberlake, T.I.Walking On Sunshine
Katrina & The WavesMajor Tom (Völlig losgelöst) (Director's Cut)
Peter Schilling
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%