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30 min Pick-Me-Up Ride

30 min Pick-Me-Up Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Cycling

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Workout gut, alles gut. Trainiere mit Hanna Corbin und erlebe wie jeder ihrer Pick-Me-Up Rides für gute Laune sorgt. Have fun!

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

India.Arie, Sia, Whitney Houston, Kygo

Wiedergabeliste

  • Martha Wash

    Just Us (Dancin')

    Martha Wash
  • Acoustic Soul

    Strength Courage & Wisdom

    India.Arie
  • Love Brand New (Eagles & Butterflies Remix)

    Never Ending (Juno Mamba Remix)

    Bob Moses, Juno Mamba

Wiedergabeliste

  • Martha Wash

    Just Us (Dancin')

    Martha Wash
  • Acoustic Soul

    Strength Courage & Wisdom

    India.Arie
  • Love Brand New (Eagles & Butterflies Remix)

    Never Ending (Juno Mamba Remix)

    Bob Moses, Juno Mamba
  • Better Days (feat. Aloe Blacc) [Vluarr Remix]

    Better Days (feat. Aloe Blacc) [Vluarr Remix]

    Mesto, Aloe Blacc

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    27 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%