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30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Sam Yo
Cycling
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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Tina Turner, Jimi Hendrix, Etta James, Curtis Mayfield
Wiedergabeliste
That's Life
Frank SinatraDon't Get Around Much Anymore (Album Version)
Etta JamesHear My Train a Comin'
Jimi Hendrix
Wiedergabeliste
That's Life
Frank SinatraDon't Get Around Much Anymore (Album Version)
Etta JamesHear My Train a Comin'
Jimi HendrixRock Me Baby
Tina Turner
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%