![30 min Lil Jon Ride](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_1800/https://s3.amazonaws.com/peloton-ride-images/43abfbeea30dd76ccfb383eca41dcee016de4e14/img_1719511552_6866ddb3701b4e86aa1c58d870eefc44.png)
30 min Lil Jon Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cliff Dwenger
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse
![](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,h_104,q_auto:good/https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_600/https://images.ctfassets.net/7vk8puwnesgc/1puFl4LD9FRzSZn64mRITM/094f4c11362991a650187fde8122a268/Bike_.png)
Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken
![](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,h_104,q_auto:good/https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_600/https://images.ctfassets.net/7vk8puwnesgc/we9Y5nMU10EUZD6s36CF0/5ff2c0d8e9163264c0eb97c0a5e88bf5/Frame_2609569.png)
Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Get Low bei einem Ride mit Cliff und lass dich von den partytauglichen Beats von Lil Jon, der Hip-Hop-Legende aus Atlanta, mitreißen.
Explizit
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lil Jon, Lil Jon And The Eastside Boyz, Usher, Ludacris
Wiedergabeliste
Salt Shaker (feat. Lil Jon And The Eastside Boyz)
Ying Yang Twins, Lil Jon And The Eastside BoyzTurn Down for What
DJ Snake, Lil JonSnap Yo Fingers (feat. E-40 & Sean Paul of Youngbloodz)
Young Bloodz, Sean Paul, E-40, Lil Jon, Sean Paul of Youngbloodz
Wiedergabeliste
Salt Shaker (feat. Lil Jon And The Eastside Boyz)
Ying Yang Twins, Lil Jon And The Eastside BoyzTurn Down for What
DJ Snake, Lil JonSnap Yo Fingers (feat. E-40 & Sean Paul of Youngbloodz)
Young Bloodz, Sean Paul, E-40, Lil Jon, Sean Paul of YoungbloodzShots (feat. Lil Jon)
Lmfao, Lil Jon, LMFAO
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%