30 min HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse
Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken
Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
HIIT steht für High Intensity Interval Training, ist effizient und effektiv, regt den Stoffwechsel an und fördert ein gesundes Herz. Du fühlst dich nach dem Kurs voller Energie und Selbstbewusstsein.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Blackburner, Martin Garrix, Wrabel, Jay Hardway
Wiedergabeliste
CHROMA 003 Bi83
DOVE, BICEPWelcome To Reality Extended Mix
Solardo, RaumakustikBass in Your Face!
Blackburner
Wiedergabeliste
CHROMA 003 Bi83
DOVE, BICEPWelcome To Reality Extended Mix
Solardo, RaumakustikBass in Your Face!
BlackburnerFeel Again (feat. Wrabel)
Armin van Buuren, Wrabel
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
9 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%