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30 min Groove Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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Lass dich von der Kraft der Playlist mitreißen. In diesem Kurs tanzt du auf deinem Bike, im Groove mit den heißesten Beats. Keine Tanz-Erfahrung erforderlich!
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Dua Lipa, Usher, Whitney Houston
Wiedergabeliste
Yeah! (feat. Lil Jon & Ludacris)
Usher, Lil Jon, LudacrisDon't Mess with My Man (Soul Survivors Remix)
Booty LuvAin't Nobody (Loves Me Better) (Felix Jaehn Happy Rave Mix) (feat. Jasmine Thompson)
Felix Jaehn, Jasmine Thompson
Wiedergabeliste
Yeah! (feat. Lil Jon & Ludacris)
Usher, Lil Jon, LudacrisDon't Mess with My Man (Soul Survivors Remix)
Booty LuvAin't Nobody (Loves Me Better) (Felix Jaehn Happy Rave Mix) (feat. Jasmine Thompson)
Felix Jaehn, Jasmine ThompsonFeelings
KLP
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%