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30 min Advanced Beginner Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Benny Adami
Cycling
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Du bist noch relativ neu dabei, aber bereit für mehr? Steigere deine Leistung bei diesem herausfordernden Kurs, der für alle Level geeignet ist.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ariana Grande, Miley Cyrus, Kelly Clarkson, Ellie Goulding
Wiedergabeliste
Still Falling For You (From "Bridget Jones's Baby")
Ellie GouldingRadio
Lana Del ReyShake It Off (Taylor's Version)
Taylor Swift
Wiedergabeliste
Still Falling For You (From "Bridget Jones's Baby")
Ellie GouldingRadio
Lana Del ReyShake It Off (Taylor's Version)
Taylor Swift(I Can't Get No) Satisfaction (feat. P!nk & Brandi Carlile)
Dolly Parton, P!nk, Brandi Carlile
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
10 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%