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20 min Pick-Me-Up Ride

20 min Pick-Me-Up Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Cycling

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Workout gut, alles gut. Trainiere mit Hanna Corbin und erlebe wie jeder ihrer Pick-Me-Up Rides für gute Laune sorgt. Have fun!

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

P!nk, Disclosure, Demi Lovato, Mary J. Blige

Wiedergabeliste

  • Beautiful Trauma

    I Am Here

    P!nk, P!NK
  • Good Morning Gorgeous (Emmaculate Remix)

    Good Morning Gorgeous (Emmaculate Remix)

    Mary J. Blige
  • I Love Me

    I Love Me

    Demi Lovato

Wiedergabeliste

  • Beautiful Trauma

    I Am Here

    P!nk, P!NK
  • Good Morning Gorgeous (Emmaculate Remix)

    Good Morning Gorgeous (Emmaculate Remix)

    Mary J. Blige
  • I Love Me

    I Love Me

    Demi Lovato
  • Caracal (Deluxe)

    Holding On (feat. Gregory Porter)

    Disclosure, Gregory Porter

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    18 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%