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20 min Pick-Me-Up Ride

20 min Pick-Me-Up Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Cycling

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Workout gut, alles gut. Trainiere mit Hanna Corbin und erlebe wie jeder ihrer Pick-Me-Up Rides für gute Laune sorgt. Have fun!

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ed Sheeran, Pharrell Williams, Snoop Dogg, Ellie Goulding

Wiedergabeliste

  • Christine and the Queens

    Tilted

    Christine And The Queens, Christine and the Queens
  • Stand For Myself

    Diamond Studded Shoes

    Yola
  • Shape of You (Stormzy Remix)

    Shape of You (Stormzy Remix)

    Ed Sheeran

Wiedergabeliste

  • Christine and the Queens

    Tilted

    Christine And The Queens, Christine and the Queens
  • Stand For Myself

    Diamond Studded Shoes

    Yola
  • Shape of You (Stormzy Remix)

    Shape of You (Stormzy Remix)

    Ed Sheeran
  • Awa Ni

    Awa Ni

    The Knocks, Kah-Lo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%