20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Cardi B, Sam Smith, Maroon 5, Taylor Swift
Wiedergabeliste
Escapism.
RAYE, 070 ShakeSupalonely (feat. Gus Dapperton)
BENEE, Gus DappertonLose You
Sam Smith
Wiedergabeliste
Escapism.
RAYE, 070 ShakeSupalonely (feat. Gus Dapperton)
BENEE, Gus DappertonLose You
Sam SmithBlame It On Me
Melanie C
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenCycling
2 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%