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20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Cycling
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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
The Weeknd, Mariah Carey, Doja Cat, Anderson .Paak
Wiedergabeliste
Ay Yo (Album Version)
Melanie FionaKeep Ya Head Up
2PacGLOWED UP (feat. Anderson .Paak)
KAYTRANADA, Anderson .Paak
Wiedergabeliste
Ay Yo (Album Version)
Melanie FionaKeep Ya Head Up
2PacGLOWED UP (feat. Anderson .Paak)
KAYTRANADA, Anderson .PaakYou Right
Doja Cat, The Weeknd
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%