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20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Cycling
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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Taylor Swift, OneRepublic, Duke Dumont, Sigala
Wiedergabeliste
He Wasn't Man Enough
Toni BraxtonRUNAWAY
OneRepublicSTRINGS (feat. JVKE & Bazzi)
MAX, JVKE, Bazzi
Wiedergabeliste
He Wasn't Man Enough
Toni BraxtonRUNAWAY
OneRepublicSTRINGS (feat. JVKE & Bazzi)
MAX, JVKE, BazziSomething On My Mind (Braxe + Falcon Remix)
Purple Disco Machine, Duke Dumont, Braxe + Falcon, Nothing But Thieves
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%