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20 min Low Impact Ride

20 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Cycling

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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Taylor Swift, OneRepublic, Duke Dumont, Sigala

Wiedergabeliste

  • The Heat

    He Wasn't Man Enough

    Toni Braxton
  • RUNAWAY

    RUNAWAY

    OneRepublic
  • STRINGS (Dixie Version)

    STRINGS (feat. JVKE & Bazzi)

    MAX, JVKE, Bazzi

Wiedergabeliste

  • The Heat

    He Wasn't Man Enough

    Toni Braxton
  • RUNAWAY

    RUNAWAY

    OneRepublic
  • STRINGS (Dixie Version)

    STRINGS (feat. JVKE & Bazzi)

    MAX, JVKE, Bazzi
  • Something On My Mind (Braxe + Falcon Remix)

    Something On My Mind (Braxe + Falcon Remix)

    Purple Disco Machine, Duke Dumont, Braxe + Falcon, Nothing But Thieves

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%