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20 min Low Impact Ride

20 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Cycling

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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Beyoncé, SOFI TUKKER, Duran Duran, Little Big Town

Wiedergabeliste

  • COWBOY CARTER

    BLACKBIIRD

    Beyoncé, Tanner Adell, Brittney Spencer, Tiera Kennedy, Reyna Roberts
  • Dancing on My Own

    Dancing on My Own

    The Regrettes
  • Chasing Cars

    Chasing Cars

    SOFI TUKKER

Wiedergabeliste

  • COWBOY CARTER

    BLACKBIIRD

    Beyoncé, Tanner Adell, Brittney Spencer, Tiera Kennedy, Reyna Roberts
  • Dancing on My Own

    Dancing on My Own

    The Regrettes
  • Chasing Cars

    Chasing Cars

    SOFI TUKKER
  • Take Me Home (feat. Sugarland)

    Take Me Home (feat. Sugarland)

    Little Big Town, Sugarland

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    17 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%