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20 min Intervals Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Cycling
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Hier gibt es Anstrengungs- und Erholungsphasen im Wechsel. Diese Kurse fordern dich nicht nur körperlich, sondern auch mental heraus.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Pharrell Williams, Becky Hill, Zara Larsson, SOFI TUKKER
Wiedergabeliste
Can't Tame Her
Zara LarssonThis Is How We Do It
Fresh Mode, Montell JordanCome Get It Bae
Pharrell Williams
Wiedergabeliste
Can't Tame Her
Zara LarssonThis Is How We Do It
Fresh Mode, Montell JordanCome Get It Bae
Pharrell WilliamsFalse Alarm (KC Lights Remix)
Matoma, Becky Hill
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%