Direkt zum Inhalt
20 min Intervals Ride

20 min Intervals Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Hier gibt es Anstrengungs- und Erholungsphasen im Wechsel. Diese Kurse fordern dich nicht nur körperlich, sondern auch mental heraus.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Pharrell Williams, Becky Hill, Zara Larsson, SOFI TUKKER

Wiedergabeliste

  • VENUS

    Can't Tame Her

    Zara Larsson
  • This Is How We Do It

    This Is How We Do It

    Fresh Mode, Montell Jordan
  • G I R L

    Come Get It Bae

    Pharrell Williams

Wiedergabeliste

  • VENUS

    Can't Tame Her

    Zara Larsson
  • This Is How We Do It

    This Is How We Do It

    Fresh Mode, Montell Jordan
  • G I R L

    Come Get It Bae

    Pharrell Williams
  • False Alarm (Remixes)

    False Alarm (KC Lights Remix)

    Matoma, Becky Hill

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%