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20 min Hip Hop Ride

20 min Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Cycling

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Old School, New School, East Coast und West Coast. Schwitze zu dem heißesten Hip-Hop aller Zeiten.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Megan Thee Stallion, Cardi B, Lil' Kim, DJ Khaled

Wiedergabeliste

  • GOD DID

    BILLS PAID (feat. Latto & City Girls)

    DJ Khaled, Latto, City Girls
  • Suga

    Captain Hook

    Megan Thee Stallion
  • You Wish + Trashboi

    You Wish

    Flyana Boss

Wiedergabeliste

  • GOD DID

    BILLS PAID (feat. Latto & City Girls)

    DJ Khaled, Latto, City Girls
  • Suga

    Captain Hook

    Megan Thee Stallion
  • You Wish + Trashboi

    You Wish

    Flyana Boss
  • Nasty

    Nasty

    Tinashe

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%