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20 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Cycling
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Die Powerphasen-Intervalle bringen dein Herz zum Schlagen. Steigere deine kardiovaskuläre Kraft, stärke deinen Stoffwechsel und verbessere deine allgemeine Fitness.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Bad Bunny, Billie Eilish, KAROL G, Shaggy
Wiedergabeliste
ALAKRAN
Feidi like the way you kiss me (Marlon Hoffstadt aka DJ Daddy Trance remix)
Artemas, Marlon Hoffstadt, DJ Daddy TranceTu Pum Pum (Billon Remix) (feat. El Capitaan & Sekuence)
Karol G, Shaggy, El Capitaan, Sekuence, Billon, KAROL G
Wiedergabeliste
ALAKRAN
Feidi like the way you kiss me (Marlon Hoffstadt aka DJ Daddy Trance remix)
Artemas, Marlon Hoffstadt, DJ Daddy TranceTu Pum Pum (Billon Remix) (feat. El Capitaan & Sekuence)
Karol G, Shaggy, El Capitaan, Sekuence, Billon, KAROL GTacata
Tiagz
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%