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20 min EDM Ride

20 min EDM Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Frankson

Cycling

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Was gibt es Schöneres, als sich beim Training vom Bass elektronischer Tanzmusik mitreißen zu lassen?

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Calvin Harris, Imagine Dragons, The Chainsmokers, Becky Hill

Wiedergabeliste

  • Aftergold

    Aftergold (feat. Tove Styrke)

    Big Wild, Tove Styrke
  • Miracle

    Miracle

    Calvin Harris, Ellie Goulding
  • Drums (Remix Package) (feat. Kim Petras)

    Drums (feat. Kim Petras)

    James Hype, Kim Petras

Wiedergabeliste

  • Aftergold

    Aftergold (feat. Tove Styrke)

    Big Wild, Tove Styrke
  • Miracle

    Miracle

    Calvin Harris, Ellie Goulding
  • Drums (Remix Package) (feat. Kim Petras)

    Drums (feat. Kim Petras)

    James Hype, Kim Petras
  • No Time For Tears

    No Time For Tears

    Nathan Dawe, Little Mix

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%