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20 min Climb Ride

20 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Erhöhe den Widerstand und erlebe, wie deine Leistung bei diesem Climb Ride neue Höhen erreicht. Es fühlt sich so gut an, wenn du ganz oben angekommen bist.

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Bon Jovi, AC/DC, Skid Row, Motörhead

Wiedergabeliste

  • The Best of the Best

    I Wanna Be Somebody

    W.A.S.P.
  • Ace of Spades

    Ace of Spades

    Motörhead
  • Skid Row

    Big Guns

    Skid Row

Wiedergabeliste

  • The Best of the Best

    I Wanna Be Somebody

    W.A.S.P.
  • Ace of Spades

    Ace of Spades

    Motörhead
  • Skid Row

    Big Guns

    Skid Row
  • Opus Eponymous

    Ritual

    Ghost

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%