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20 min 90s Ride

20 min 90s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cliff Dwenger

Cycling

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Trainiere zu den besten Songs der 90er Jahre, während du auf dem Bike sitzt und alles gibst.

Explizit

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Mary J. Blige, *NSYNC, *NSYNC, Salt-N-Pepa

Wiedergabeliste

  • ICON

    Shoop

    Salt-N-Pepa
  • Tease Me

    Murder She Wrote

    Chaka Demus & Pliers
  • Please Hammer Don't Hurt 'Em

    U Can't Touch This

    M.C. Hammer

Wiedergabeliste

  • ICON

    Shoop

    Salt-N-Pepa
  • Tease Me

    Murder She Wrote

    Chaka Demus & Pliers
  • Please Hammer Don't Hurt 'Em

    U Can't Touch This

    M.C. Hammer
  • The Essential *NSYNC

    I Want You Back (Radio Edit)

    *NSYNC

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%