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15 min Pick-Me-Up Ride

15 min Pick-Me-Up Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Cycling

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Workout gut, alles gut. Trainiere mit Hanna Corbin und erlebe wie jeder ihrer Pick-Me-Up Rides für gute Laune sorgt. Have fun!

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Khalid, Disclosure, OneRepublic, Harry Styles

Wiedergabeliste

  • BUBBA

    Need It (feat. Masego)

    KAYTRANADA, Masego
  • I Ain't Worried (Music From The Motion Picture "Top Gun: Maverick")

    I Ain't Worried

    OneRepublic
  • Cheers to the Fall

    Rise Up

    Andra Day

Wiedergabeliste

  • BUBBA

    Need It (feat. Masego)

    KAYTRANADA, Masego
  • I Ain't Worried (Music From The Motion Picture "Top Gun: Maverick")

    I Ain't Worried

    OneRepublic
  • Cheers to the Fall

    Rise Up

    Andra Day
  • Diamond Studded Shoes

    Diamond Studded Shoes

    Yola

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    12 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%