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15 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Cycling
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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Miley Cyrus, Billie Eilish, Stevie Nicks, Fred again..
Wiedergabeliste
BIRDS OF A FEATHER
Billie EilishRed Wine Supernova
Chappell RoanEdge of Midnight (Midnight Sky Remix) (feat. Stevie Nicks)
Miley Cyrus, Stevie Nicks
Wiedergabeliste
BIRDS OF A FEATHER
Billie EilishRed Wine Supernova
Chappell RoanEdge of Midnight (Midnight Sky Remix) (feat. Stevie Nicks)
Miley Cyrus, Stevie NicksDermot (see yourself in my eyes) (feat. Dermot Kennedy)
Fred again.., Dermot Kennedy
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%