![15 min Low Impact Ride](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_1800/https://s3.amazonaws.com/peloton-ride-images/34a64383eb7d957b76508df501e47565dbc53764/img_1719427067_0f9a9f3c435f48ca8d46611c5ec0baaf.jpg)
15 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Benny Adami
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse
![](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,h_104,q_auto:good/https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_600/https://images.ctfassets.net/7vk8puwnesgc/1puFl4LD9FRzSZn64mRITM/094f4c11362991a650187fde8122a268/Bike_.png)
Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken
![](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,h_104,q_auto:good/https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_600/https://images.ctfassets.net/7vk8puwnesgc/we9Y5nMU10EUZD6s36CF0/5ff2c0d8e9163264c0eb97c0a5e88bf5/Frame_2609569.png)
Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Explizit
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Sting, The Cranberries, The Verve, Sinéad O'Connor
Wiedergabeliste
Jessie
Joshua KadisonFields Of Gold
StingNothing Compares 2 U (Live)
Sinéad O'Connor
Wiedergabeliste
Jessie
Joshua KadisonFields Of Gold
StingNothing Compares 2 U (Live)
Sinéad O'ConnorBitter Sweet Symphony (Remastered 2016)
The Verve
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%