15 min HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse
Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken
Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Dieses High Intensity Interval Training ist effizient und effektiv und basiert auf kurzen anaeroben Trainingseinheiten in Kombination mit Erholungsphasen. Du fühlst dich nach dem Kurs voller Energie und Selbstbewusstsein.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Borgeous, Modest Mouse, Kevin McKay, D.O.D
Wiedergabeliste
Ocean Breathes Salty (Poolside Remix)
Modest MouseTsunami (Gabry Ponte Remix) [Extended Mix]
DVBBS, BorgeousGimme Gimme (Club Mix) (feat. Bleech)
Kevin McKay, Lee Cabrera, Bleech
Wiedergabeliste
Ocean Breathes Salty (Poolside Remix)
Modest MouseTsunami (Gabry Ponte Remix) [Extended Mix]
DVBBS, BorgeousGimme Gimme (Club Mix) (feat. Bleech)
Kevin McKay, Lee Cabrera, BleechThong Song (LIZOT Remix)
Buzz Low
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%