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15 min Climb Ride

15 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Sam Yo

Cycling

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Erhöhe den Widerstand und erlebe, wie deine Leistung bei diesem Climb Ride neue Höhen erreicht. Es fühlt sich so gut an, wenn du ganz oben angekommen bist.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Calvin Harris, Ed Sheeran, Ne-Yo, OneRepublic

Wiedergabeliste

  • Waking Up

    Good Life

    OneRepublic
  • R.E.D. (Deluxe Edition)

    Let's Go (feat. Ne-Yo)

    Calvin Harris, Ne-Yo
  • Turbo (Music From The Motion Picture)

    Eye Of The Tiger (Sher Gunn Remix)

    Survivor

Wiedergabeliste

  • Waking Up

    Good Life

    OneRepublic
  • R.E.D. (Deluxe Edition)

    Let's Go (feat. Ne-Yo)

    Calvin Harris, Ne-Yo
  • Turbo (Music From The Motion Picture)

    Eye Of The Tiger (Sher Gunn Remix)

    Survivor
  • =

    Sandman

    Ed Sheeran

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    2 Bewegungen

    10 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%