Direkt zum Inhalt
15 min Climb Ride

15 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Nichts ist befriedigender, als einen Hügel zu bezwingen. Erhöhe den Widerstand und beobachte, wie deine Kraft bei diesem Kurs mit steilen Hügeln neue Höhen erreicht.

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Future, Swedish House Mafia, Kim Petras, Fred again..

Wiedergabeliste

  • Drums (Remix Package) (feat. Kim Petras)

    Drums (feat. Kim Petras)

    James Hype, Kim Petras
  • Hungry (For Love)

    Hungry (For Love)

    LF SYSTEM
  • Oral (Olof Dreijer Remix) (feat. ROSALÍA)

    Oral (Olof Dreijer Remix) (feat. ROSALÍA)

    Björk, ROSALÍA

Wiedergabeliste

  • Drums (Remix Package) (feat. Kim Petras)

    Drums (feat. Kim Petras)

    James Hype, Kim Petras
  • Hungry (For Love)

    Hungry (For Love)

    LF SYSTEM
  • Oral (Olof Dreijer Remix) (feat. ROSALÍA)

    Oral (Olof Dreijer Remix) (feat. ROSALÍA)

    Björk, ROSALÍA
  • Turn On The Lights again.. (feat. Future)

    Turn On The Lights again.. (feat. Future)

    Fred again.., Swedish House Mafia, Future

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    12 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%