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30 min HIIT Cardio

Mittel

30 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Jess Sims

Cardio

Peloton App

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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Lil Wayne, Major Lazer, Gorgon City, Ne-Yo

Wiedergabeliste

  • Me & My Brother - Clean

    Salt Shaker (feat. Lil Jon And The Eastside Boyz)

    Ying Yang Twins, Lil Jon And The Eastside Boyz
  • Cure My Desire (feat. Clementine Douglas) [Themba Remix]

    Cure My Desire (feat. Clementine Douglas)

    Hannah Wants, Clementine Douglas
  • Tha Carter V

    Uproar (feat. Swizz Beatz)

    Lil Wayne, Swizz Beatz

Wiedergabeliste

  • Me & My Brother - Clean

    Salt Shaker (feat. Lil Jon And The Eastside Boyz)

    Ying Yang Twins, Lil Jon And The Eastside Boyz
  • Cure My Desire (feat. Clementine Douglas) [Themba Remix]

    Cure My Desire (feat. Clementine Douglas)

    Hannah Wants, Clementine Douglas
  • Tha Carter V

    Uproar (feat. Swizz Beatz)

    Lil Wayne, Swizz Beatz
  • True Story

    Lean Back (Edit)

    Terror Squad, Fat Joe, Remy

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • full_body

    Full Body

    64 Bewegungen

    26 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

41%
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