![20 min Pop Punk Shadowboxing](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_1800/https://s3.amazonaws.com/peloton-ride-images/2d38581101c04ba119bcdeff028aa08f1d3093b2/img_1717692904_2f77421c3be1487a922863e1b4172ddc.png)
Schwierig
20 min Pop Punk Shadowboxing
Erstmals ausgestrahlt am
Kendall Toole
Cardio
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Ab in den Ring mit Peloton Boxing! Wir stehen in deiner Ecke, wenn du jeden deiner Punches in diesem 20-minütigen Shadowboxing-Kurs perfektionierst
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Fall Out Boy, blink-182, blink-182, Machine Gun Kelly
Wiedergabeliste
Fat Lip
Sum 41emo girl
Machine Gun Kelly, WILLOW, mgk1985
Bowling For Soup
Wiedergabeliste
Fat Lip
Sum 41emo girl
Machine Gun Kelly, WILLOW, mgk1985
Bowling For SoupGoing Away To College
blink-182
Kursplan
Warm-up
Runde 1
Aktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 2
Aktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 3
Aktiv-Erholungsphase
1 BewegungRunde 4
Körperaktivität
Core
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
30%