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Einfach
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Sia, Justin Timberlake, Madonna
Wiedergabeliste
Do It Well
Jennifer LopezEye of the Tiger
SurvivorTitanium (feat. Sia)
David Guetta, Sia
Wiedergabeliste
Do It Well
Jennifer LopezEye of the Tiger
SurvivorTitanium (feat. Sia)
David Guetta, SiaMi Gente
J Balvin, Willy William
Kursplan
Warm-up
Cardio
45 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
35%