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Mittel
15 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Pitbull, Becky Hill, Ava Max
Wiedergabeliste
Music Is Pumping (Eric Kupper Underage Mix)
People UndergroundYou're Free
Icona Pop, Ultra NatéSalt
Ava Max
Wiedergabeliste
Music Is Pumping (Eric Kupper Underage Mix)
People UndergroundYou're Free
Icona Pop, Ultra NatéSalt
Ava MaxCrazy What Love Can Do
David Guetta, Becky Hill, Ella Henderson
Kursplan
Warm-up
Cardio
32 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
37%