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Einfach
15 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Cliff Dwenger
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Calvin Harris, Justin Bieber, Diplo, Skrillex
Wiedergabeliste
Yeah
Bodybangers, LotusFeel So Close (Radio Edit)
Calvin HarrisTalk Dirty (feat. 2 Chainz) [TJR Remix] (feat. 2 Chainz)
2 Chainz, TJR, Jason Derulo
Wiedergabeliste
Yeah
Bodybangers, LotusFeel So Close (Radio Edit)
Calvin HarrisTalk Dirty (feat. 2 Chainz) [TJR Remix] (feat. 2 Chainz)
2 Chainz, TJR, Jason DeruloDrop That Low (When I Dip)
Tujamo
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFull Body
30 Bewegungen
Körperaktivität
Core
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
28%